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Développer son charisme

Par Géraldyne Prévot-Gigant Psychothérapeute et Coach, auteur de «50 exercices pour développer son charisme» Editions Eyrolles

Objectif :

Pour gagner en force d’attraction, il ne suffit pas de travailler la « couche superficielle » de notre personnalité – nos gestes, notre regard ou notre tenue vestimentaire. La véritable transformation est intérieure.
Public : Toute personne souhaitant développer son charisme, souhaitant améliorer son impact relationnel.

 

Programme :

1. Définir son objectif

Cette étape est primordiale, elle est la base de soutènement de tout l’édifice

• Un objectif clair et réalisable
• La découverte des :
  • valeurs fondamentales
  • croyances aidantes et limitantes
  • ressources
• Visualisation de l’objectif

2. Acceptation de soi

Une personne qui a du charisme est avant tout quelqu’un qui s’apprécie

• Savoir s’affirmer avec élégance et dire non
• En finir avec les autocritiques et la dévalorisation
• Faire la paix avec les défauts et accueillir les qualités
• Appréciation de soi
• Prise de conscience des succès

3. Bien dans son corps

Observez les mouvements des personnes qui ont du charisme, ils sont généralement gracieux et harmonieux. On voit très vite quand une personne est bien dans sa peau.

• Comment être en harmonie avec son corps
• Etre à l’aise avec son image
• En finir avec l’idée reçue « esthétisme et charisme »
• Se libérer des empreintes du passé
• Prise de conscience du système émotionnel
• Savoir relaxer son corps

Bilan, Exercices pratiques, auto-diagnostiques

4. Développer son relationnel

Un être charismatique est un être de relation

• Autodiagnostique : «Etes-vous un être sociable ? »
• Développer son capital sympathie
• Choisir nos amis et notre entourage
• Notre façon de dire bonjour nous révèle
• Déjouer les pièges du relationnel (stop au sauvetage)
• Parler en public et mieux communiquer

5. Rayonner

C’est en vous rapprochant de vous, en cultivant un état de paix intérieure et en prenant conscience de votre lumineuse personnalité que votre rayonnement deviendra petit à petit visible par les autres.

• Être vu et aimer cela
• Prise de conscience de votre capital image
• Utiliser une ou deux techniques d’influence
• Devenir rayonnant
  

Tarif à titre individuel : 120 euros/heure