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50 exercices pour apprendre à méditer

50 exercices pour apprendre à méditer

 

Vous souhaitez pratiquer la méditation chaque jour mais vous ne savez pas très bien par quoi commencer ? Vous cherchez des méthodes efficaces et simples? Vous souhaitez être libre dans votre apprentissage? Voici un livre fait pour vous.
Mesurer ses besoins et ses connaissances en méditation, en maîtriser les 3 piliers (posture, respiration, vide mental), trouver le chemin vers son moi le plus profond : bref, la pratique du calme intérieur se travaille et commence par une bonne série d' exercices.
En voici cinquante concoctés spécialement par Géraldyne Prévot-Gigant, Psychothérapeute et Coach en Développement Personnel"pratiquante de méditation depuis plus de 15 ans.
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Prochain rendez-vous

FRANCE

  • PARIS 

CONSULTATIONS à Paris avec Géraldyne : 06.18.17.14.49

Ateliers Le Temps de L'amour  info

  • 24 juin : L'amour et la dépendance affective 3 places 

GROUPES de PAROLE pour les FEMMES® info  

  • MEDIA

Le 31 mai, Géraldyne était l'invitée-expert dans MILLE ET UNE VIES avec Sophie Davant sur France 2

  • COURS EN LIGNE

"Apprenez à vous aimer pour trouver l'amour" 9 heures et 12 modules disponibles le 1er JUIN sur nospensees.fr  

  • CONFERENCE et STAGE 

"Vaincre la dépendance affective" - THONON-LES-BAINS le 9 juin 2017

"Se préparer à la rencontre amoureuse" - THONON LES BAINS - 10 et 11 juin 2017 - Info  ici

  • VOYAGES 

Voyage dans le désert marocain - 21 au 28 octobre 2017 co-animé par Géraldyne Prévot Gigant et  Graziella Sciutto Plaquette

Voyage Danemark au pays du bonheur juin ou septembre 2018 avec Geraldyne Prevot Gigant Info

 

 

 

Découvrez la version italienne de
"Le grand amour : se préparer é la rencontre"

Cercando il grande amore - édition Feltrinelli

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