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50 exercices pour apprendre à méditer

50 exercices pour apprendre à méditer

 

Vous souhaitez pratiquer la méditation chaque jour mais vous ne savez pas très bien par quoi commencer ? Vous cherchez des méthodes efficaces et simples? Vous souhaitez être libre dans votre apprentissage? Voici un livre fait pour vous.
Mesurer ses besoins et ses connaissances en méditation, en maîtriser les 3 piliers (posture, respiration, vide mental), trouver le chemin vers son moi le plus profond : bref, la pratique du calme intérieur se travaille et commence par une bonne série d' exercices.
En voici cinquante concoctés spécialement par Géraldyne Prévot-Gigant, Psychothérapeute et Coach en Développement Personnel"pratiquante de méditation depuis plus de 15 ans.
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  • CONSULTATIONS à Paris avec Géraldyne : 06.18.17.14.49 ou Ici
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DEPENDANCE ET PEUR DE L'ABANDON le 16 DECEMBRE 2017 Info et inscription 

GROUPE de PAROLE pour les FEMMES® info  

ATELIER DES NOTIONS, pour une théorie vivante de la psychothérapie INFO

  • MEDIAS 

Présence médiatique soutenue pour Géraldyne pour parler de son livre LES POUVOIRS DE L'ESPOIR :

➡️Le 6/12 sur RTBF dans Tendances Premières 11h00

➡️Le 11/12 sur Radio Notre Dame dans En Quête de Sens 9h00 interviewée par Sophie Nouialle

➡️Le 29 décembre sur RTL dans On est fait pour s'entendre 15h00 interviewée par Flavie Flament 

 

 

BIENTOT DISPONIBLE

Le nouveau livre de
Géraldyne Prévot-Gigant

couverture du livre le pouvoir de l'espoir

En librairie à partir du 4 octobre

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sur le site de l'éditeur

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